陳奕峰的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 拖拉機業務離職前夕…遭自家產品「來回輾壓」斃命

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土耳其加吉安特(Gaziantep)日前發生一起拖拉機意外事故，一名38歲的拖拉機銷售員索梅思(Mehmet Sönmez)，在上班的最後1天，竟遭自家拖拉機輾過，且駕駛疑似過於緊張，還反覆倒車、前進「來回輾壓」，最後導致索梅思傷重不治。

根據外媒報導，事發於當地時間6月9日，當天也是索梅思離職前最後1天上班，從影片中可見，他當時身穿白色上衣，站在一輛拖拉機旁，似乎在指導駕駛如何停車，接著他跨步從拖拉機後方經過，沒想到這時拖拉機突然倒車，閃避不及的索梅思慘遭後輪輾過。

一旁的同事見狀急忙向前阻止，但拖拉機駕駛疑似過於緊張，或以為輾到的只是路面障礙物，竟然繼續倒車、前進，反覆輾壓輪子底下的索梅思，最後索梅思被緊急送醫，但搶救後仍宣告不治。

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 〈觀念翻轉〉蘋果、香蕉解便祕？ 錯了！

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記者陳金龍／台中報導
一般人認為「吃蘋果、香蕉可解便祕，幫助排便」，但醫師指這是迷思，小心便祕者愈吃，便祕情形愈嚴重；因為這兩種水果富含鐵質，多吃易便祕，又有果膠可助大便成形，也是以前止瀉劑的成份，正常人吃沒有關係，但有便祕體質或症狀的人食用，則會加重症狀。
中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指出，香蕉會加重便祕，但是放到非常熟，外皮全黑、果肉帶透明狀，香蕉過度熟化才有順便效果。因為香蕉的醣類會轉化為果糖，有助潤腸，腸胃吸收不是那麼好，就能幫助排便，但是這種太熟的香蕉並不好吃，一般人不太會吃。
林捷忠表示，蘋果、香蕉富含鐵質容易便祕，而且香蕉的果膠成份比蘋果更多。很多媽媽誤認香蕉可軟便，讓已經便祕的孩子多吃香蕉，結果愈吃愈大不出來，有人５天、１週沒辦法排便，甚至有人嚴重到完全無法解便，必須灌腸。
他在門診中也常遇到小朋友便祕就醫，主要是媽媽不知孩子有便祕體質，認為餵蘋果營養，一直餵孩子吃，反而造成孩子不易排便。
林捷忠建議，有便祕體質或症狀者，應少吃香蕉和蘋果這兩種水果，以免加重症狀，可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用，但也不要過度，以免腹瀉。
蘋果、香蕉會加重便祕症狀，卻是營養豐富的水果。台新醫院營養師劉玲汝說，蘋果有果膠可調節腸胃道菌種、維他命Ｃ可抗氧化，還有黃酮化合物能抗癌；香蕉富含鉀、鎂離子，可調節血壓、防止痙攣，血清素能抗憂鬱、助眠。
只要有便祕困擾者慎選水果吃，飲食正常，多吃蔬菜、水果，將有助排便順暢。

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